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健康青花冷盘

香炸鸡蛋
收录时间：2021-11-18 17:07:34      热度：2491℃
健康青花冷盘的做法

  5张图片

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

健康青花冷盘的做法步骤

  • 健康青花冷盘的做法步骤：1
    1
    西兰花洗净切小朵，入滚水川烫
  • 健康青花冷盘的做法步骤：2
    2
    捞起入冰水中冷却后，沥干备用
  • 健康青花冷盘的做法步骤：3
    3
    西红柿、黄瓜、胡萝卜洗净切块，香葱切段，蒜切片
  • 健康青花冷盘的做法步骤：4
    4
    调味酱汁拌匀
  • 健康青花冷盘的做法步骤：5
    5
    调味酱汁拌匀，与所有蔬菜拌匀

制作小窍门

西兰花有涩汁，最好在水中煮一下后再调理。
本次制作《健康青花冷盘》所使用的厨具：煮锅
菜谱标签： 凉菜   家常菜   夏季食谱  

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