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胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团

为自己取个独一无二的昵
收录时间：2024-09-25 01:23:44      热度：6605℃
胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法

  1张图片

“ 周日突发奇想做点养生菜团吃。 ”

食材明细

主料
辅料

美食特点

胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤

  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：16
    1
    成品图，可以吃啦，非常健康！！
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：15
    2
    把团好的球放笼屉里水开转小火10分钟。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：14
    3
    团好的球装盘备用。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：13
    4
    把13步骤里的材料搅和后团成大一些的球。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：12
    5
    把以上备好的材料全部倒入盆里，再磕两个鸡蛋，加入一大碗面粉。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：11
    6
    全部备好合个影。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：10
    7
    鸡胸肉撕碎备用。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：9
    8
    西兰花切碎备用。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：8
    9
    讲南瓜切丝打碎备用。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：7
    10
    将红薯切丝打碎备用。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：6
    11
    将胡萝卜切丝打碎备用。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：5
    12
    西兰花绰水备用。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：4
    13
    鸡胸肉绰水备用。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：3
    14
    把鸡胸肉切成条再切成丁，放一点生姜备用。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：2
    15
    鸡胸肉洗干净备用。
  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤：1
    16
    西兰花胡萝卜南瓜红薯洗干净备用。

制作小窍门

1.面粉可以用玉米面更好。2.也可以把团子做的更大些。随性3.这个也可以给宠物狗当狗粮yyds！
本次制作《胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团》所使用的厨具：蒸锅
菜谱标签： 小吃  

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