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鸭肉花菜饭
鸭肉花菜饭
蓝雨阳光780913
收录时间:2025-05-02 21:49:52 热度:2546℃
2张图片
“
高蛋白质低脂肪的减脂餐。
”
食材明细
主料
花菜
300g
鸭胸脯肉
200g
辅料
小米辣
3个
调料
榨菜
20g
老干妈
1勺
盐
适量
美食特点
咸鲜
口味
煮
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
鸭肉花菜饭的做法步骤
1
即可食用。
2
充分入味。
3
把所有食材和调料放入大盆中抓拌均匀。
4
捞出切成小丁。
5
用煮花菜的水煮鸭胸脯肉煮熟。
6
小米辣切碎。
7
切碎。
8
捞出花菜。
9
煮到变色变软。
10
放入锅中煮开。
11
花菜用清水浸泡。
本次制作《鸭肉花菜饭》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
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