“ 适合减脂期的吃土豆鸡蛋酸奶沙拉，清爽又快手，用自制的无糖酸奶代替沙拉酱，减脂效果更好！ ”

主料

• 土豆 1个（大的）
• 胡萝卜 1/3个
• 鸡蛋 2个
• 黄瓜 半个
• 火腿片 3-5片

辅料

• 原味酸奶 3大匙

调料

• 黑胡椒 适量
• 盐 适量