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收录时间:2021-11-18 13:02:52      热度:9484℃
炝炒西兰花茎的做法

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我们店里对西兰花的消耗量很大,可是西兰花茎却是废弃之物。西兰花茎虽然外表老皮很多,可是除去皮以后,却是口感类似于青笋很莴笋之间的好东西。法国既没有青笋,也没有莴笋,它很好的缓解了我的思乡之愁。炝炒是我最爱的吃蔬菜的方法,很好的保留了营养,却有着最清香的口感,其中的辣椒与花椒又让食材平添了一份香辣。

食材明细

主料
  • 西兰花茎 5根
辅料
  • 干辣椒 5个
  • 干花椒 1小把
  • 姜片 3片
  • 蒜片 5片
  • 大葱段 2段
配料

美食特点

炝炒西兰花茎的做法步骤

  • 1
    将西兰花茎削去外面的死皮和老筋,切成斜片。
  • 2
    干辣椒剪成小段。
  • 3
    锅中烧开一锅水,加上少许油和盐,放入西兰花片略微汆烫,过凉水并控干水。
  • 4
    锅中烧热加油,放入姜片、蒜片和葱段爆香,放入干花椒和干辣椒段炒香,加入西兰花片略炒,加上盐和味精调味即可。

制作小窍门

1、这种方法也适合于青笋和莴笋和其他绿叶蔬菜。
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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