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低卡蒸茼蒿
低卡蒸茼蒿
爱吃的康康
收录时间:2024-06-26 21:36:06 热度:8930℃
1张图片
“
二月不减肥,三月徒伤悲,减肥的小伙伴们,冲鸭!
”
食材明细
主料
茼蒿
200g
面粉
适量
辅料
食用油
3g
食盐
2g
白胡椒粉
1g
五香粉
1g
鸡精
1g
调料
辣椒油
适量
蚝油
1匙
生抽
1匙
醋
2匙
美食特点
微辣
口味
蒸
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
低卡蒸茼蒿的做法步骤
1
这个夏天瘦多少,你说了算!
2
蒸好的茼蒿蘸着料汁,绝了!
3
调一个灵魂料汁,生抽、蚝油、醋和辣椒油,不吃辣就不放。
4
撒在茼蒿上,拌匀,烧开水,开锅之后蒸3分钟。
5
面粉里加入盐,五香粉(或者十三香),鸡精,先搅拌均匀。
6
茼蒿洗净,切成段,喷点油,防止出水。
制作小窍门
切记蒸3分钟即可,千万别蒸太久哦。
本次制作《低卡蒸茼蒿》所使用的厨具:蒸锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
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