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低卡蒸茼蒿

爱吃的康康

收录时间：2024-06-26 21:36:06 热度：8948℃

低卡蒸茼蒿的做法

1张图片

“ 二月不减肥，三月徒伤悲，减肥的小伙伴们，冲鸭！ ”

食材明细

主料

茼蒿 200g
面粉适量

辅料

调料

辣椒油 适量
蚝油 1匙
生抽 1匙
醋 2匙

美食特点

微辣口味
蒸工艺
十分钟耗时
简单难度

低卡蒸茼蒿的做法步骤

1
这个夏天瘦多少，你说了算！
2
蒸好的茼蒿蘸着料汁，绝了！
3
调一个灵魂料汁，生抽、蚝油、醋和辣椒油，不吃辣就不放。
4
撒在茼蒿上，拌匀，烧开水，开锅之后蒸3分钟。
5
面粉里加入盐，五香粉（或者十三香），鸡精，先搅拌均匀。
6
茼蒿洗净，切成段，喷点油，防止出水。

制作小窍门

切记蒸3分钟即可，千万别蒸太久哦。

本次制作《低卡蒸茼蒿》所使用的厨具：蒸锅

菜谱标签：热菜家常菜

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