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西蓝花炒木耳

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收录时间：2025-06-12 15:27:37 热度：9076℃

西蓝花炒木耳的做法

3张图片

食材明细

主料

西蓝花 适量
木耳适量

辅料

蒜头适量

调料

花生油 适量
盐适量
蚝油适量

美食特点

原味口味
炒工艺
半小时耗时
简单难度

西蓝花炒木耳的做法步骤

1
成品。
2
成品。
3
成品。
4
翻炒均匀断生后出锅。
5
加入适量蚝油。
6
少许盐调味。
7
加入木耳翻炒。
8
放入西蓝花翻炒。
9
锅中热油，爆香蒜头。
10
锅中水烧开，加入少许花生油，将西蓝花焯烫1分钟左右。
11
木耳提前泡发洗净备用。
12
西蓝花改刀切小朵后清洗干净备用。

本次制作《西蓝花炒木耳》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

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