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收录时间:2024-06-24 14:31:17      热度:4604℃
螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法

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白玉菇营养价值非常高,含有丰富的植物纤维、蛋白质、氨基酸、维生素,可以补充人体所需要的营养。
科学研究表明,白玉菇能够提高人体的免疫力,能够促进身体的毒素排出,缓解便秘,降低血压,预防动脉粥样硬化和心脏病。
因为含有必需氨基酸,能够促进身体的肌肉生成,维持身体的血糖稳定,降低甘油三酯,所以有减肥的作用。
因为含有丰富的微量元素以及硒元素,可以防止细胞氧化,活化免疫系统,对抗肿瘤。

食材明细

主料
辅料
调料

美食特点

螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法步骤

  • 螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法步骤:12
    1
    成品。
  • 螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法步骤:11
    2
    炒均匀放鸡精提鲜。
  • 螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法步骤:10
    3
    翻炒1分钟放生抽。
  • 螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法步骤:9
    4
    放螺丝椒翻炒均匀放白玉菇。
  • 螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法步骤:8
    5
    翻炒至肉丝断生。
  • 螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法步骤:7
    6
    放肉丝和胡萝卜丝。
  • 螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法步骤:6
    7
    热锅冷油,油热放食盐。
  • 螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法步骤:5
    8
    切粗丝,胡萝卜切丝。
  • 螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法步骤:4
    9
    螺丝椒洗净。
  • 螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法步骤:3
    10
    捞出过冷水沥干水分备用。
  • 螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法步骤:2
    11
    煮开2分钟。
  • 螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法步骤:1
    12
    白玉菇洗净,冷水下锅。
本次制作《螺丝椒肉丝炒白玉菇》所使用的厨具:不粘锅、煮锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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