“ 莴笋的营养就不再说了。
说一下莴笋的品种，尽量不去买那种粗壮的，果肉是白色的那种，味道不好不说，做出来的菜品颜值也不高。
就吃这种绿色内瓤的莴笋，味道香且颜值高。 ”

主料

• 莴笋 1根
• 鲍鱼 1个

辅料

• 食用油 半匙
• 胡萝卜 小许

调料

• 食盐 1g
• 葱姜 小许
• 花椒 小许