2张图片
“
百合有滋阴润燥，鸡蛋有清心安神春天易得呼吸道疾病，要多吃清肺润燥的食材。 ”
食材明细
美食特点
春天清肺润燥美食～百合炒鸡蛋的做法步骤
-
-
-
-
4
锅内继续加少许橄榄油，倒入胡萝卜片翻炒，再把百合倒入翻炒1分钟。
-
5
锅烧热加入禾然有机橄榄油烧七分热，倒入鸡蛋翻炒凝固后盛出。
-
-
-
8
把新鲜甜百合切去头尾，一瓣一瓣剥开，用清水清洗干净；浸泡半小时捞出；胡萝卜切薄片，生姜切碎末，香菜切碎末待用。
-
制作小窍门
百合一定要选兰州新鲜甜百合，清香甘甜，炒的时间不宜久，不然会变色，影响脆甜的口感。
本次制作《春天清肺润燥美食～百合炒鸡蛋》所使用的厨具：炒锅
手机版
鲁ICP备17000595号-38
