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欧阳娜娜同款无米炒饭

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收录时间：2025-07-17 16:16:15 热度：2343℃

欧阳娜娜同款无米炒饭的做法

1张图片

“ 减脂必备！ ”

食材明细

主料

花菜适量

辅料

青豆适量
午餐肉 适量
玉米适量
鸡蛋适量

调料

蚝油适量
生抽适量
盐适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

欧阳娜娜同款无米炒饭的做法步骤

1
盛出来，开吃！美味营养又低脂！
2
继续翻炒。
3
加点生抽和盐。
4
炒出颗粒感后加点蚝油。
5
把花菜进蛋液加入一起翻炒。
6
加入玉米粒、青豆粒、午餐肉丁，翻炒下。
7
热锅放油，蒜爆香。
8
把鸡蛋和花菜混合搅拌均匀。
9
午餐肉切丁、花菜切碎、青豆和玉米粒准备好、鸡蛋两颗打散。

本次制作《欧阳娜娜同款无米炒饭》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：主食炒饭

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