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芦笋鸡胸肉

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收录时间：2025-08-02 19:53:25 热度：4823℃

芦笋鸡胸肉的做法

1张图片

“ 健身人士的大餐 ”

食材明细

主料

鸡胸肉 适量
芦笋适量

辅料

葱适量
姜适量
蒜适量
辣椒适量

调料

胡椒适量
料酒适量
生抽适量
蚝油适量
盐适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

芦笋鸡胸肉的做法步骤

1
盛出，开吃！
2
鸡胸肉加入一起翻炒。
3
下芦笋翻炒几下，加盐。
4
鸡胸肉下锅，炒至变色，盛出备用。
5
开火，葱姜蒜辣椒爆香。
6
腌制10分钟后。
7
鸡胸肉用黑白胡椒、生抽、料酒、蚝油、盐、五香粉抓匀腌制。
8
芦笋捞出备用，鸡胸肉切丝。
9
芦笋断生焯水。
10
芦笋切块，鸡胸肉解冻。

本次制作《芦笋鸡胸肉》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

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