“ 银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥的功效，坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素，硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化 ”

主料

• 紫薯 一个
• 银耳 半朵

辅料

• 枸杞 10g

调料

• 黄冰糖 一块