“ 继续吃萝卜。
这种萝卜除了具有萝卜的营养价值之外，还含有丰富的花青素。花青素一加热就变色，不仅失去其作用还降低了颜值，所以最适合的吃法就是生吃。 ”

主料

• 彩萝卜 适量
• 鲜贝肉 120g

辅料

• 金针菇 100g
• 胡萝卜 小许
• 菠菜 几棵

调料

• 食用盐 1g
• 鸡精 小许
• 香油 小许
• 白醋 3g