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低脂营养藜麦鸡蛋饼

小家有女初长成

收录时间：2022-12-20 09:40:07 热度：8995℃

低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法

1张图片

食材明细

主料

藜麦 200克
鸡蛋 2枚

辅料

食用油 适量
食盐半勺
葱花适量

美食特点

咸鲜口味
煎工艺
一小时耗时
高级难度

低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法步骤

1
藜麦提前浸泡1小时，使其胚芽全部张开，具有一股清香味，上蒸锅蒸10分钟。
2
将蒸好的藜麦倒入盆中，打人2枚鸡蛋。
3
加入适量的葱花。
4
加入半勺的食盐。
5
搅拌均匀。
6
平底锅刷油。
7
倒入藜麦糊用刮板刮平，全程小火慢煎。
8
记住翻面哟。
9
成品图。

本次制作《低脂营养藜麦鸡蛋饼》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：主食家常菜

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