菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 银耳百合藜麦羹

银耳百合藜麦羹

美拉拉的美食日记

收录时间：2023-06-22 12:14:00 热度：4554℃

银耳百合藜麦羹的做法

1张图片

食材明细

主料

鲜银耳 小半朵
鲜百合 1个
藜麦 20g

辅料

枸杞子 适量
红枣片 适量

调料

黄冰糖 1把

美食特点

甜香口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

银耳百合藜麦羹的做法步骤

1
菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三分之一就够了，剩下的冷藏着，争取一周内食用。
2
藜麦营养丰富，不含淀粉，是减肥的最佳代餐食物，洗净备好。
3
加入红枣片，黄冰糖。
4
加入适量的清水。
5
用电炖盅选银耳键煮。
6
最近出锅前5分钟加入鲜百合，枸杞即可食用。
7
冷藏后口感更佳，鲜银耳有股淡淡的清香味，比干品出胶率高多了，口感软糯糯的入口即化。

本次制作《银耳百合藜麦羹》所使用的厨具：养生壶

菜谱标签：羹类家常菜早餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

拯救手残党的电饭煲食谱做一个好“色”之人！超过瘾の酸辣口儿鲜美菌菇，来自大山的馈赠立秋之日，凉风至冬日最强下饭菜，酸爽开胃！毕业旅行季，超NICE的美食攻略！十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国

推荐菜谱

中式菜系重庆小吃元宵节滋阴养颜河北菜外国美食消食贫血便秘法国菜浙菜青少年补心快餐中秋春分防辐射