“ 用果干果仁做的燕麦棒，不加油也不加糖，竟然越嚼越香，好吃到停不下来，而且营养丰富！当作日常小零食或者下午茶点心都很棒哦！ ”

主料

• 香蕉 2根
• 燕麦片 180g
• 红枣肉 30克
• 桂圆肉 30克
• 熟核桃仁 30克
• 蔓越莓干 30克

辅料

• 熟黑芝麻 10克
• 奇亚籽 10克