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白灼西兰花

米拉Miira
收录时间：2024-05-28 06:09:22      热度：8003℃
白灼西兰花的做法

  3张图片

食材明细

主料
辅料
  • 油 适量
  • 盐 适量
调料

美食特点

白灼西兰花的做法步骤

  • 白灼西兰花的做法步骤：1
    1
    西兰花掰小朵用盐水浸泡一会洗净即可。
  • 白灼西兰花的做法步骤：2
    2
    洗好的西兰花入开水锅中焯水。
  • 白灼西兰花的做法步骤：3
    3
    加少许盐，淋入花生油。
  • 白灼西兰花的做法步骤：4
    4
    焯水后捞出装盘。
  • 白灼西兰花的做法步骤：5
    5
    蚝油，酱油，糖，水调汁。
  • 白灼西兰花的做法步骤：6
    6
    锅中入油烧热放入调汁熬气泡，倒入小碟中。
  • 白灼西兰花的做法步骤：7
    7
    食用前蘸食即可。
  • 白灼西兰花的做法步骤：8
    8
    低脂健康的菜品就可以享用啦。
  • 白灼西兰花的做法步骤：9
    9
    成品图。

制作小窍门

西兰花焯水时加一点盐和油，颜色会很好看哦。
本次制作《白灼西兰花》所使用的厨具：煮锅、炒锅
菜谱标签： 家常菜   快手菜   午餐   晚餐  

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