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白灼西兰花

收录时间：2024-05-28 06:09:22 热度：8044℃

白灼西兰花的做法

3张图片

食材明细

主料

西兰花 适量

辅料

油适量
盐适量

调料

蚝油一勺
酱油两勺
糖适量
水适量

美食特点

咸鲜口味
焯工艺
廿分钟耗时
简单难度

白灼西兰花的做法步骤

1
西兰花掰小朵用盐水浸泡一会洗净即可。
2
洗好的西兰花入开水锅中焯水。
3
加少许盐，淋入花生油。
4
焯水后捞出装盘。
5
蚝油，酱油，糖，水调汁。
6
锅中入油烧热放入调汁熬气泡，倒入小碟中。
7
食用前蘸食即可。
8
低脂健康的菜品就可以享用啦。
9
成品图。

制作小窍门

西兰花焯水时加一点盐和油，颜色会很好看哦。

本次制作《白灼西兰花》所使用的厨具：煮锅、炒锅

菜谱标签：家常菜快手菜午餐晚餐

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