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蔬菜沙拉
蔬菜沙拉
琴韵优雅
收录时间:2024-06-14 10:26:41 热度:2518℃
1张图片
“
夏季减脂餐,富含各种维生素,口感冰凉脆爽!
”
食材明细
主料
生菜
适量
紫甘蓝
适量
苦苣
适量
黄瓜
适量
圣女果
适量
紫元葱
适量
调料
精盐
半匙
白糖
一匙
黑醋
一匙
苹果醋
二匙
橄榄油
适量
美食特点
酸甜
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蔬菜沙拉的做法步骤
1
所用蔬菜清洗干净。
2
元葱、生菜紫甘蓝和苦苣均撕小块,放入冰水中浸泡一会,这部能使蔬菜更脆爽。
3
黄瓜和圣女果均切小块。
4
调一个万能的沙拉汁:小碗中加入盐、黑醋,白糖、苹果醋和橄榄油搅拌均匀。
5
将所有蔬果控净水份放入沙拉碗中。
6
浇入沙拉汁,拌匀既可食用
7
成品。
本次制作《蔬菜沙拉》所使用的厨具:其他
菜谱标签:
凉菜
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
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