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蔬菜沙拉

收录时间：2024-06-14 10:26:41 热度：2576℃

蔬菜沙拉的做法

1张图片

“ 夏季减脂餐，富含各种维生素，口感冰凉脆爽！ ”

食材明细

主料

生菜适量
紫甘蓝 适量
苦苣适量
黄瓜适量
圣女果 适量
紫元葱 适量

调料

精盐半匙
白糖一匙
黑醋一匙
苹果醋 二匙
橄榄油 适量

美食特点

酸甜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

蔬菜沙拉的做法步骤

1
所用蔬菜清洗干净。
2
元葱、生菜紫甘蓝和苦苣均撕小块，放入冰水中浸泡一会，这部能使蔬菜更脆爽。
3
黄瓜和圣女果均切小块。
4
调一个万能的沙拉汁：小碗中加入盐、黑醋，白糖、苹果醋和橄榄油搅拌均匀。
5
将所有蔬果控净水份放入沙拉碗中。
6
浇入沙拉汁，拌匀既可食用
7
成品。

本次制作《蔬菜沙拉》所使用的厨具：其他

菜谱标签：凉菜家常菜快手菜午餐晚餐

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