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豌豆西兰花牛肉沙拉

不做妖精好多年
收录时间：2025-09-11 10:18:29      热度：7339℃
豌豆西兰花牛肉沙拉的做法

  1张图片

“ 一个人吃哒的时候，就做健康的沙拉。
优质碳水加优质蛋白质。 ”

食材明细

主料
辅料
调料
  • 芝麻盐 2g

美食特点

豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤

  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：1
    1
    豌豆洗净，冷水下锅。
  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：2
    2
    放西兰花梗和胡萝卜。
  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：3
    3
    西兰花分成小块。
  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：4
    4
    取白煮牛肉，切小块。
  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：5
    5
    豆类开锅煮5分钟。
  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：6
    6
    放西兰花，煮至菜花变色。
  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：7
    7
    所有食材捞出来备用。
  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：8
    8
    放牛肉。
  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：9
    9
    取芝麻盐。
  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：10
    10
    放芝麻盐拌一下。
  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：11
    11
    再放小番茄拌一下。
  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：12
    12
    成品。
  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：13
    13
    成品。
  • 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法步骤：14
    14
    成品。
本次制作《豌豆西兰花牛肉沙拉》所使用的厨具：电压力锅、煮锅
菜谱标签： 快手菜   西餐  

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