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美容润肺汤
美容润肺汤
烟火厨房
收录时间:2025-09-20 07:18:34 热度:6737℃
1张图片
“
春天皮肤干燥,找出家里的野生银耳、桃胶、皂角米、雪燕、鸡头米,做点健脾润肺的汤水,非常适合这个季节食用。
”
食材明细
主料
银耳
10g
桃胶
10g
雪燕
10g
皂角米
10g
鸡头米
10g
枸杞
5g
龙眼肉
5g
辅料
冰糖
10g
调料
纯净水
2000ml
美食特点
甜味
口味
煮
工艺
数小时
耗时
简单
难度
美容润肺汤的做法步骤
1
准备食材。
2
把除了龙眼肉和冰糖之外的干品,提前用水泡发一夜。
3
泡发好的银耳洗净撕小朵,这样比较容易煮出胶质。野生银耳颜色发黄,不像人工养殖的那么大朵雪白,但是胶质非常多。
4
把所有材料放入养生壶中,加入纯净水。
5
选择养生汤模式炖煮2个小时。
6
煮好的汤品中加入枸杞即可食用。
7
满满的胶原蛋白,喝一碗健脾润肺,也可以加入山药一同炖煮,就是一碗营养丰富的早餐。
本次制作《美容润肺汤》所使用的厨具:炖盅
菜谱标签:
汤类
下午茶
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