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美容润肺汤

收录时间：2021-11-23 11:50:51 热度：6688℃

美容润肺汤的做法

1张图片

“ 春天皮肤干燥，找出家里的野生银耳、桃胶、皂角米、雪燕、鸡头米，做点健脾润肺的汤水，非常适合这个季节食用。 ”

食材明细

主料

银耳 10g
桃胶 10g
雪燕 10g
皂角米 10g
鸡头米 10g
枸杞 5g
龙眼肉 5g

辅料

冰糖 10g

调料

纯净水 2000ml

美食特点

甜味口味
煮工艺
数小时耗时
简单难度

美容润肺汤的做法步骤

1
准备食材。
2
把除了龙眼肉和冰糖之外的干品，提前用水泡发一夜。
3
泡发好的银耳洗净撕小朵，这样比较容易煮出胶质。野生银耳颜色发黄，不像人工养殖的那么大朵雪白，但是胶质非常多。
4
把所有材料放入养生壶中，加入纯净水。
5
选择养生汤模式炖煮2个小时。
6
煮好的汤品中加入枸杞即可食用。
7
满满的胶原蛋白，喝一碗健脾润肺，也可以加入山药一同炖煮，就是一碗营养丰富的早餐。

本次制作《美容润肺汤》所使用的厨具：炖盅

菜谱标签：汤类下午茶

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