菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 藜麦鸡胸肉丸子

藜麦鸡胸肉丸子

收录时间：2021-11-23 11:14:39 热度：7864℃

藜麦鸡胸肉丸子的做法

2张图片

食材明细

主料

稼祺藜麦 50g
鸡胸肉 100g
胡萝卜 40g
西蓝花 50g

辅料

淀粉 6g
蛋清 1个

美食特点

咸鲜口味
蒸工艺
一小时耗时
普通难度

藜麦鸡胸肉丸子的做法步骤

1
食材准备。
2
西兰花焯水，捞出备用。
3
藜麦中火煮15分钟，捞出备用。
4
鸡胸肉切块备用。
5
西兰花、鸡胸肉、胡萝卜打成馅儿。
6
加入鸡蛋清和淀粉搅打上劲儿。
7
捏出丸子，在表面粘上藜麦米。
8
入蒸锅，中火20分钟。
9
出锅装盘。

制作小窍门

西蓝花焯水可以适当放点盐。

本次制作《藜麦鸡胸肉丸子》所使用的厨具：蒸锅

菜谱标签：热菜家常菜下饭菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料妙手生花，做得一道“美”味让饭饭重获新生的奥秘清爽凉菜，拯救你的夏日胃口！

推荐菜谱

清热祛火浙菜贫血法国菜烤箱菜补气北京小吃上海小吃粥冰淇淋母亲节藏菜汤圆贵州菜中秋烧烤祛斑面包