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木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。 ”
食材明细
美食特点
儿菜豆腐木耳蛋花汤的做法步骤
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儿菜摘好洗净切片放入开水中焯水断生时间不宜过长。
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锅中倒入底油加入放入蒜粒爆香再放入豆腐炒出香味。
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蛋液打成蛋花后放入盐和味精调味均匀最后淋上香油提鲜即可出锅享用。
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鲜美可口的儿菜豆腐木耳蛋花粉盛入容器中就大功告成了。
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这道营养丰富又清新爽口汤是减肥中的我最佳选择。
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制作小窍门
木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。
本次制作《儿菜豆腐木耳蛋花汤》所使用的厨具：不粘锅
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