“ 南瓜性温，味甘无毒、含有蛋白质、胡萝卜素及多种维生素、不仅具有较高的食用价值，入脾、胃二经，而且还具有润肺益气的作用。自制营养南瓜糊颜色金黄，口感绵稠适度、是一款百喝不厌的营养糊。 ”

主料

• 南瓜约 250g
• 小米 (约)40g
• 山药 (约)80g

辅料

• 水(约) 600g

调料

• 冰糖 1把