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凉拌西兰花
凉拌西兰花
清水淡竹
收录时间:2022-12-26 06:10:16 热度:1760℃
1张图片
“
过年过节吃多了大鱼大肉,来点低脂清淡的解解腻。
”
食材明细
主料
西兰花
适量
胡萝卜
适量
辅料
蒜泥
适量
调料
陈醋
适量
香油
适量
凉拌酱油
适量
盐
适量
美食特点
清淡
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
凉拌西兰花的做法步骤
1
西兰花掰成小朵清洗干净、胡萝卜清洗切片。
2
煮锅中水烧开,加少许盐,放入西兰花、胡萝卜焯水。
3
焯水后捞出放在盘子里,放入蒜泥、陈醋、香油、凉拌酱油,拌匀即可。
本次制作《凉拌西兰花》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
凉菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
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