菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 三色藜麦杂粮粥

三色藜麦杂粮粥

收录时间：2024-04-30 15:59:14 热度：5690℃

三色藜麦杂粮粥的做法

4张图片

“ 一个人的晚餐，我爱喝这粥，低脂低热，饱腹感强，多吃也不胖。 ”

食材明细

主料

三色藜麦 20g
大米 60g
小米 40g

辅料

枸杞子 适量

美食特点

原味口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

三色藜麦杂粮粥的做法步骤

1
准备食材：取三色藜麦米、小米和大米。
2
大米和小米分别淘洗干净，三色藜麦米提前淘洗干净，冷水浸泡20分钟左右。
3
电煮锅加入适量的水，大火烧开，下入大米和三色藜麦米煮10分钟。
4
然后下入小米，减小火慢慢熬煮，煮至黏稠。
5
小火慢慢煮至黏稠关火，下入洗干净的枸杞子搅拌均匀。
6
出锅。这粥看着就很有食欲吧，早餐晚餐都适合，简单还有营养，多吃也不胖。

本次制作《三色藜麦杂粮粥》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：粥家常菜早餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

形态各异的面最过瘾的手撕菜，任意撕，太好吃夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香

推荐菜谱

云贵小吃冰品芒种酒席乳酪蛋糕寿司祛痘江西小吃二月二七夕鱼类米饭二人世界冬季食谱五谷杂粮护肝养颜润肠通便