“ 这绝对是一个快手菜，不仅有营养还有颜值，甜咸酸爽口感丰富，适合任何季节食用。尤其是最后撒上火麻仁，更加清香美味。火麻仁被誉为＂超级营养品＂，只因为它具有人体必需的七大类营养素成分，并极易被人体吸收，所以经常食用对身体健康是很有益的。 ”

主料

• 银耳 1小把
• 木耳 1小把
• 火麻仁 15克

辅料

• 红椒 适量
• 彩椒 适量
• 黄椒 适量
• 葱末 适量
• 蒜末 适量

调料

• 味极鲜 适量
• 蚝油 适量
• 糖 适量
• 醋 适量