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【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?
【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?
轻食日记
收录时间:2021-11-23 09:20:19 热度:739℃
4张图片
食材明细
主料
清高三色藜麦
适量
辅料
山药
适量
枸杞
适量
大米
适量
美食特点
原味
口味
煮
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?的做法步骤
1
首先准备好山药、枸杞、三色藜麦,大米,原材料都是非常的简单易买的。
2
先把藜麦用水泡一泡,泡的发芽以后就可以了。
3
把山药去皮切片备用。
4
等到水烧开以后把除枸杞以外的东西倒进锅里。
5
大火熬制20-30分钟左右。
6
加入枸杞,小火熬制10分钟左右就可以了,出锅就很完美。
7
冬天的第一碗养生粥就完成了,是不是很有胃口呢?
制作小窍门
【养生三色藜麦粥】一碗体验幸福滋味!
本次制作《【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
粥
早餐
冬季食谱
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