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您的位置想做菜网 > 菜谱 > 【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?
收录时间:2021-11-23 09:20:19      热度:739℃
【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?的做法

  4张图片

食材明细

主料
  • 清高三色藜麦 适量
辅料

美食特点

【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?的做法步骤

  • 【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?的做法步骤:1
    1
    首先准备好山药、枸杞、三色藜麦,大米,原材料都是非常的简单易买的。
  • 【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?的做法步骤:2
    2
    先把藜麦用水泡一泡,泡的发芽以后就可以了。
  • 【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?的做法步骤:3
    3
    把山药去皮切片备用。
  • 【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?的做法步骤:4
    4
    等到水烧开以后把除枸杞以外的东西倒进锅里。
  • 【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?的做法步骤:5
    5
    大火熬制20-30分钟左右。
  • 【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?的做法步骤:6
    6
    加入枸杞,小火熬制10分钟左右就可以了,出锅就很完美。
  • 【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?的做法步骤:7
    7
    冬天的第一碗养生粥就完成了,是不是很有胃口呢?

制作小窍门

【养生三色藜麦粥】一碗体验幸福滋味!
本次制作《【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚?》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:    早餐   冬季食谱  

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