菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 低脂白菜团子

低脂白菜团子

收录时间：2021-11-23 09:07:07 热度：2774℃

低脂白菜团子的做法

2张图片

“ 天凉了，胃口大增，身上的肉肉噌噌噌的往上涨。最近总会做一些低脂的食物，一道简单的白菜团子分享给大家。 ”

食材明细

主料

大白菜叶 两片
胡萝卜 半根

辅料

大葱适量
鸡蛋一个

调料

盐少许
植物油 少许
白胡椒粉 少许
辣味黄豆酱 一勺
生抽一勺
小米辣 一根
大蒜 3粒

美食特点

原味口味
蒸工艺
廿分钟耗时
普通难度

低脂白菜团子的做法步骤

1
取两片大白菜叶子，白菜帮子部分用擀面杖拍碎，然后再切成细丝备用。
2
白菜丝中放入适量的盐搅拌均匀，腌制10分钟。
3
腌好的白菜丝攥干水分，切成小丁儿，接着放入胡萝卜丝和葱末。
4
打入一个鸡蛋。
5
放入小半碗面粉。面粉也可以用细玉米面来代替，减肥的效果更佳。
6
最后放少量的盐，一点点胡椒粉，几滴植物油翻拌均匀。
7
将菜团子放入手中，团成圆形，放入蒸格中，中间用筷子戳一个小坑。
8
放入臻米电火锅中隔水蒸15分钟。
9
最后来调一个蘸料：一小勺辣味黄豆酱，一勺生抽，一勺温水，放入半勺葱末，半勺蒜蓉和小米辣搅拌均匀即可。
10
喜欢清淡口味的可以直接使用。
11
趁热蘸着酱料一起食用，味道很不错。

菜谱标签：热菜家常菜下饭菜冬季食谱午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食

推荐菜谱

减肥火锅冰品小寒护肝明目云南菜活血化瘀养肾立秋父亲节荤菜腊八粥河北菜冬至调经安胎学生糖水