菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 低脂白菜团子

低脂白菜团子

收录时间：2021-11-23 09:07:07 热度：2744℃

低脂白菜团子的做法

2张图片

“ 天凉了，胃口大增，身上的肉肉噌噌噌的往上涨。最近总会做一些低脂的食物，一道简单的白菜团子分享给大家。 ”

食材明细

主料

大白菜叶 两片
胡萝卜 半根

辅料

大葱适量
鸡蛋一个

调料

盐少许
植物油 少许
白胡椒粉 少许
辣味黄豆酱 一勺
生抽一勺
小米辣 一根
大蒜 3粒

美食特点

原味口味
蒸工艺
廿分钟耗时
普通难度

低脂白菜团子的做法步骤

1
取两片大白菜叶子，白菜帮子部分用擀面杖拍碎，然后再切成细丝备用。
2
白菜丝中放入适量的盐搅拌均匀，腌制10分钟。
3
腌好的白菜丝攥干水分，切成小丁儿，接着放入胡萝卜丝和葱末。
4
打入一个鸡蛋。
5
放入小半碗面粉。面粉也可以用细玉米面来代替，减肥的效果更佳。
6
最后放少量的盐，一点点胡椒粉，几滴植物油翻拌均匀。
7
将菜团子放入手中，团成圆形，放入蒸格中，中间用筷子戳一个小坑。
8
放入臻米电火锅中隔水蒸15分钟。
9
最后来调一个蘸料：一小勺辣味黄豆酱，一勺生抽，一勺温水，放入半勺葱末，半勺蒜蓉和小米辣搅拌均匀即可。
10
喜欢清淡口味的可以直接使用。
11
趁热蘸着酱料一起食用，味道很不错。

菜谱标签：热菜家常菜下饭菜冬季食谱午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食倒春寒！感冒时的治愈系美食尝鲜：春食野菜正当时 3.15 自制真美食 3.8女人节，用美味宠爱自己 “少女心”遇见“萌萌哒”，那些让人失控的烘焙甜品

推荐菜谱

寿司戚风蛋糕小菜懒人食谱高颜值秋分零食鲁菜湖南小吃馅料祛斑东南亚农家菜河北菜陕西小吃大寒 Muffin玛芬婚宴