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健康有减脂的菠菜蛋饼
健康有减脂的菠菜蛋饼
西贝大厨来了
收录时间:2024-06-28 23:58:54 热度:5492℃
1张图片
食材明细
主料
藜麦
4勺(煮熟)
菠菜
5颗
细芦笋
3根
鸡蛋
4个
辅料
红彩椒
半个
调料
油
2勺
盐
适量
美食特点
咸香
口味
煎
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
健康有减脂的菠菜蛋饼的做法步骤
1
将所有蔬菜洗净, 芦笋切薄片,菠菜和红彩椒切碎,连鸡蛋、藜麦和面粉一起打入碗中,加入盐搅拌成面糊。
2
锅内倒入油,小火烧热,放入一勺面糊,将蔬菜摊匀,煎至焦黄后翻面。
3
将所有面糊煎好后,切开装盘即可。
本次制作《健康有减脂的菠菜蛋饼》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签:
主食
家常菜
快手菜
懒人食谱
早餐
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