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花菜里脊炒甜豆

收录时间：2021-11-23 03:43:59 热度：8602℃

花菜里脊炒甜豆的做法

1张图片

“ 花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，容易消化吸收。花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。具有清化血管，增强肝脏解毒能力，防止感冒等功效。 ”

食材明细

主料

花菜半个
里脊 100克
甜豆 200克

辅料

葱 1段
蒜 4瓣

调料

油少许
盐少许
酱油少许
淀粉少许
五香粉 少许

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

花菜里脊炒甜豆的做法步骤

1
花菜半个，里脊100克，甜豆200克，葱1段，蒜4瓣。
2
甜豆择洗干净，花菜掰小朵，泡洗干净，焯水1分钟，然后加甜豆焯水20秒，一同过凉控干备用。
3
里脊肉切片，加点酱油，淀粉和食油抓匀，切好葱，蒜。
4
准备好所有食材。
5
平底锅加热加点油炒香葱蒜，加肉划散，加花菜和甜豆，最后加点盐和五香粉，翻炒均匀就可以了。
6
花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。

本次制作《花菜里脊炒甜豆》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：热菜家常菜快手菜

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