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收录时间:2022-11-27 01:13:07      热度:9075℃
清蒸鳌花鱼的做法

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鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼,属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼,即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳌花鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍。鳌花鱼身体侧扁,背部隆起,身体较厚;尖头,是黑龙江中最美丽的一种鱼。
鳌花鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳌花鱼既能补虚,又不必担心消化困难;
吃鳌花鱼有“痨虫”的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复;
鳌花鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又鳌花鱼怕肥胖的女士是极佳的选择。

食材明细

主料
  • 鳌花鱼 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
配料

美食特点

清蒸鳌花鱼的做法步骤

  • 清蒸鳌花鱼的做法步骤:1
    1
    鳌花鱼洗净,放上葱姜蒜,水开后上锅蒸。
  • 清蒸鳌花鱼的做法步骤:2
    2
    8分钟,出锅。
  • 清蒸鳌花鱼的做法步骤:3
    3
    锅中热油,加蒸鱼豉油煮一下。
  • 清蒸鳌花鱼的做法步骤:4
    4
    浇在鱼身上。
菜谱标签: 热菜   家常菜   浙菜   产妇   秋季食谱   午餐   晚餐  

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