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西兰花炒鸡脯
西兰花炒鸡脯
全の美食
收录时间:2021-11-23 02:33:05 热度:4182℃
1张图片
食材明细
主料
鸡脯肉
一块
西兰花
一颗
胡萝卜
适量
辅料
蒜
适量
调料
盐
适量
油
适量
酱油
适量
蚝油
适量
糖
适量
胡椒粉
适量
料酒
适量
老抽
适量
美食特点
原味
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
西兰花炒鸡脯的做法步骤
1
备好材料,鸡脯肉加些盐,酱油,料酒,老抽,胡椒粉拌匀腌制10分钟。
2
锅里烧开水,加少许油,倒入西兰花,胡萝卜焯水一分钟捞起。
3
锅里热油爆香蒜末,倒入鸡脯肉炒至断生。
4
倒入西兰花,胡萝卜大火翻炒均匀,加入盐,酱油,耗油,糖翻炒一分钟左右即可。
本次制作《西兰花炒鸡脯》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
家常菜
快手菜
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