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收录时间:2021-11-23 02:19:08      热度:3270℃
鲜莲子炖排骨汤的做法

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莲子排骨汤的营养价值是很高的,莲子排骨汤是能够帮助身体素质的改善的,能够提高对于疾病的抵抗力,因此对于身体虚弱以及经常患病的患者是有一定的好处的,是能够帮助减少生病的机率的。

因此是可以经常喝莲子排骨汤来帮助身体的调理的,但是要注意的是,莲子排骨汤是热性的食物,本身容易上火的患者最好是不要喝过多的莲子排骨汤。

食材明细

主料
  • 排骨 165克
  • 鲜莲子 70克
辅料
  • 1片
调料

美食特点

鲜莲子炖排骨汤的做法步骤

  • 鲜莲子炖排骨汤的做法步骤:1
    1
    备好食材:鲜莲子剥皮,排骨洗净。
  • 鲜莲子炖排骨汤的做法步骤:2
    2
    鲜莲子,排骨一起焯水。
  • 鲜莲子炖排骨汤的做法步骤:3
    3
    将所有食材加姜片放入碗中加适量的水。
  • 鲜莲子炖排骨汤的做法步骤:4
    4
    放入电饭煲隔水炖2小时,炖好调盐即可。
  • 鲜莲子炖排骨汤的做法步骤:5
    5
    成品图。
  • 鲜莲子炖排骨汤的做法步骤:6
    6
    成品图。
本次制作《鲜莲子炖排骨汤》所使用的厨具:电饭煲
菜谱标签: 汤类   家常菜   午餐   晚餐  

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