菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

凤梨小厨房

收录时间：2024-04-27 06:42:46 热度：5581℃

蒜蓉西兰花的做法

2张图片

食材明细

主料

西兰花 1个

辅料

蒜头 2瓣

调料

油适量
盐适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜蓉西兰花的做法步骤

1
西兰花掰小朵，洗净，水烧开后倒入西兰花，焯水。
2
焯水至断生捞起备用。
3
油锅爆香蒜蓉，加盐。
4
倒入西兰花翻炒。
5
西兰花充分粘上蒜蓉和盐就可以出锅了。

制作小窍门

焯水时加入一点烧酒，可以保持鲜艳的绿色；爆蒜蓉时加盐是为了防止盐撒得不均匀。

本次制作《蒜蓉西兰花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜快手菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

立秋之日，凉风至冬日最强下饭菜，酸爽开胃！毕业旅行季，超NICE的美食攻略！十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！

推荐菜谱

醒酒客家菜养颜紧致肌肤小菜吐司秋分豫菜润肤春卷祛痘延缓衰老消食湖北小吃江西小吃粥春季食谱自制酱料