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收录时间:2021-11-23 00:26:36      热度:7944℃
芦笋巴沙鱼沙拉的做法

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减肥菜谱!美味好吃!

食材明细

主料
辅料
调料

美食特点

芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤

  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤:1
    1
    准备材料,芦笋,吐司,芒果,巴沙鱼,圣女果。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤:2
    2
    芦笋去除老根洗干净。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤:3
    3
    芦笋入锅。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤:4
    4
    加入少许盐煮熟。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤:5
    5
    吐司切块。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤:6
    6
    芦笋,吐司摆盘。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤:7
    7
    不粘锅烧至六成熟倒入玉米油,煎巴沙鱼两面熟。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤:8
    8
    装盘,把巴沙鱼放入芦笋上面。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤:9
    9
    表面撒一些香草。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤:10
    10
    开吃,我的减肥餐来了!
本次制作《芦笋巴沙鱼沙拉》所使用的厨具:不粘锅、煮锅
菜谱标签: 懒人食谱   西餐  

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