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收录时间:2021-11-22 21:41:35      热度:3811℃
鸡蛋杏仁拌菠菜的做法

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菠菜和鸡蛋都是营养价值比较高的食材,两者搭配在一起营养会更全面,经常食用能增加人体的免疫力和抵抗力,和杏仁搭配可使铁的吸收率增强。

食材明细

主料
辅料

美食特点

鸡蛋杏仁拌菠菜的做法步骤

  • 鸡蛋杏仁拌菠菜的做法步骤:1
    1
    鸡蛋2个,杏仁1把,菠菜1捆,大葱1段。
  • 鸡蛋杏仁拌菠菜的做法步骤:2
    2
    菠菜择洗干净,焯水1分钟,过凉,攥干,切段。
  • 鸡蛋杏仁拌菠菜的做法步骤:3
    3
    鸡蛋煎成饼,切一下,葱洗净切丝,杏仁反复泡洗。
  • 鸡蛋杏仁拌菠菜的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 鸡蛋杏仁拌菠菜的做法步骤:5
    5
    准备好所有食材加点糖,醋,香油,芝麻,醬油,搅拌均匀就可以了。
  • 鸡蛋杏仁拌菠菜的做法步骤:6
    6
    鸡蛋杏仁拌菠菜,营养好吃。
本次制作《鸡蛋杏仁拌菠菜》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签: 凉菜   家常菜  

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