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祖国医学认为顺应自然节气,适时调整饮食起居,才能达到养生的目地。春天是万物复苏的季节,人体也随之开始阳气生发,此时养生则应侧重于养阳,饮食上可多选择此类食物。韭菜具有温肝助阳、清肠杀菌的功效,且其味道鲜香、增进食欲,是春季品食之佳品。跟朋友学习了这道韭菜炒鸭血,觉得好吃,于是记录下来跟大家一起分享。 ”
食材明细
美食特点
韭菜炒鸭血的做法步骤
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鸭血切条,水开锅后放入适量盐,下入鸭血焯水半分钟后捞出。
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锅中倒入适量食用油,下鸭血稍微煎炸一下,待表面稍微变色后盛出。
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炸鸭血剩下的油中放入姜蒜,煸炒出香味后下入韭菜杆,稍炒几下后下入韭菜叶。
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翻炒几下后放入小米椒,放两勺生抽、两勺老抽,适量水淀粉,翻炒几下至汤汁粘稠后即可出锅。
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制作小窍门
1.鸭血一定要焯水,可去腥增固,炒的时候不易碎。
2.韭菜要大火快炒,可减少出汁。