菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 紫薯圣女果西蓝花瘦身餐

紫薯圣女果西蓝花瘦身餐

最初的最美❤

收录时间：2021-11-22 20:21:13 热度：4495℃

紫薯圣女果西蓝花瘦身餐的做法

1张图片

“ 过年大鱼大肉吃多了，该吃着减肥瘦身的，这个很适合做晚餐。 ”

食材明细

主料

西蓝花 适量
圣女果 适量
紫薯适量

辅料

盐适量
食用油 适量

美食特点

原味口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

紫薯圣女果西蓝花瘦身餐的做法步骤

1
圣女果用盐水泡十分钟洗净备用。
2
紫薯去皮切片。
3
蒸熟备用。
4
西蓝花掰小朵放盐水中泡十分钟。
5
锅中水开放西蓝花，几滴食用油，半勺盐炒熟。
6
炒熟的西蓝花。
7
放蒸熟的紫薯。
8
放圣女果。
9
成品。

本次制作《紫薯圣女果西蓝花瘦身餐》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：快手菜养生菜排毒减肥

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料妙手生花，做得一道“美”味

推荐菜谱

上海菜流感壮腰健肾小清新教师节腊八排毒养颜豆浆素菜咖啡糖水浙菜惊蛰小年二人世界主食北京菜便秘