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紫薯圣女果西蓝花瘦身餐

最初的最美❤

收录时间：2021-11-22 20:21:13 热度：4504℃

紫薯圣女果西蓝花瘦身餐的做法

1张图片

“ 过年大鱼大肉吃多了，该吃着减肥瘦身的，这个很适合做晚餐。 ”

食材明细

主料

西蓝花 适量
圣女果 适量
紫薯适量

辅料

盐适量
食用油 适量

美食特点

原味口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

紫薯圣女果西蓝花瘦身餐的做法步骤

1
圣女果用盐水泡十分钟洗净备用。
2
紫薯去皮切片。
3
蒸熟备用。
4
西蓝花掰小朵放盐水中泡十分钟。
5
锅中水开放西蓝花，几滴食用油，半勺盐炒熟。
6
炒熟的西蓝花。
7
放蒸熟的紫薯。
8
放圣女果。
9
成品。

本次制作《紫薯圣女果西蓝花瘦身餐》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：快手菜养生菜排毒减肥

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