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很喜欢吃丸子
可是大部分都是油炸的或者含有大量的淀粉
呵呵 烤丸子应运而生了 这样的中等个头丸子大概15大卡一个~~
美味低脂哦！！ ”
食材明细
美食特点
烤箱菜 酒味莲藕牛肉丸的做法步骤
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1
牛肉馅加入酒、黑胡椒、黑芝麻、糖、酱油 腌制30分钟；个人喜欢用高度酒，觉得更香些。
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2
莲藕、胡萝卜擦成菜泥或者剁碎 洋葱剁碎；
莲藕擦泥会出水，一定要把水攥掉，藕水不要扔掉，用来做鱼香肉丝等需要勾芡的菜很好用。
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3
肉馅和蔬菜充分搅拌，喜欢硬的丸子可以加入淀粉或者面粉，喜欢吃水嫩的丸子就可以什么都不加了，如果不加粉粉的觉得不好成型可以拌入一个鸡蛋。
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5
烤箱160度预热5分钟，烤制15-20分钟即成。
制作小窍门
挤出来的藕汁是好东西啊~我用来给鱼香肉丝勾芡了，很香甜的~
丸子烤好后可以空口吃，也可以搭配喜欢的酱料，芥末酱、番茄酱、海鲜汁。。。。。。
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