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宝宝生鲜辅食，营养低脂，香煎牛排【小鹿优鲜】

kiddyfresh鹿优鲜

收录时间：2022-11-15 12:08:36 热度：1434℃

宝宝生鲜辅食，营养低脂，香煎牛排【小鹿优鲜】的做法

1张图片

“ 适合12个月＋宝宝食用。
牛肉营养成分全面，高蛋白低脂肪，味道鲜美，有“肉中骄子”的美誉，而牛排就是牛身上优选出的口感好的部位。
牛肉中的蛋白质和铁元素都易于人体吸收。 ”

食材明细

主料

澳洲原切日式牛排M3雪花牛排 1块
西兰花 适量
小番茄 3-5个
芦笋适量

辅料

亚麻籽油 适量

美食特点

原味口味
工艺
耗时
未知难度

宝宝生鲜辅食，营养低脂，香煎牛排【小鹿优鲜】的做法步骤

1
牛排化冻。
2
厨房纸吸去血水。
3
芦笋西兰花等配菜煮熟。
4
小番茄对半切。
5
锅内刷少量油（可不刷油）。
6
中小火下入牛排煎。
7
翻面至煎熟。
8
切成适合宝宝吃的大小。
9
成品图，可以开动啦！

菜谱标签：热菜家常菜

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