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花生红豆番薯粥

收录时间：2024-04-20 08:47:37 热度：9622℃

花生红豆番薯粥的做法

2张图片

“ 红豆有滋补强壮，健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。
花生有补益脾胃，润肺化痰，理血通乳之功效。红豆花生有补养脾胃、润肺利水、抗衰老的作用，加上番薯营养加分哦。 ”

食材明细

主料

花生适量
红豆适量
番薯 1个
五常大米 半杯

辅料

纯净水 适量

美食特点

清淡口味
煲工艺
半小时耗时
普通难度

花生红豆番薯粥的做法步骤

1
花生红豆提前泡4小时以上，我是睡前泡，早上煲
2
五常大米清洗干净
3
番薯削皮
4
切厚片
5
把所有食材放入高压锅里
6
添加适量的纯净水
7
盖盖中火煮上气后改小火压20分钟
8
待泄气后打开盖子，粥就好了
9
盛上碗，绵绵的花生红豆，好吃
10
成品图。早餐来一碗粥配上馒头，小菜，暖暖的，能量足够了
11
是不是很有食欲，开吃咯

本次制作《花生红豆番薯粥》所使用的厨具：高压锅

菜谱标签：粥家常菜午餐晚餐

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