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豆腐干炒西兰花
豆腐干炒西兰花
寻梦一ZbDu
收录时间:2021-11-22 18:08:37 热度:3170℃
1张图片
“
家常菜豆腐干炒西兰花,营养清淡好吃。
”
食材明细
主料
豆腐干
2片
西兰花
1个
胡萝卜
1根
葱
1根
蒜
5瓣
辅料
油
少许
蚝油
1勺
盐
少许
五香粉
少许
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
豆腐干炒西兰花的做法步骤
1
豆腐干2片,西兰花1个,胡萝卜1根,葱1根,大蒜5瓣。
2
西兰花掰成小朵,胡萝卜洗净去皮,扒好葱蒜。
3
切好各种食材。
4
西兰花焯水我用了30秒,豆腐干烫一下去腥味,一同过凉控干备用。
5
准备好所有食材。
6
平底锅加热加点油炒香葱蒜和胡萝卜,然后加西兰花翻炒,最后加1勺蚝油1点盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
7
家常菜豆腐干炒西兰花,营养清淡好吃。
本次制作《豆腐干炒西兰花》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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