菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 鸡丁烩三蔬

鸡丁烩三蔬

蓝雨阳光780913

收录时间：2021-11-22 16:44:56 热度：3261℃

鸡丁烩三蔬的做法

1张图片

“ 鸡胸肉蛋白质含量高，三种蔬菜维生素营养丰富，是减脂又营养的一道菜品。鸡丁滑嫩，蔬菜脆甜，很是爽口。 ”

食材明细

主料

鸡胸肉 100g

辅料

胡萝卜 1块
红薯半根
西兰花 1小朵

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度

鸡丁烩三蔬的做法步骤

1
鸡胸肉切丁用盐、料酒、胡椒粉码味备用。西兰花撕成小小的一朵朵汆水后捞出备用。胡萝卜和红薯切丁备用（这两种蔬菜本来就可以生吃，所以不用汆水）
2
两勺橄榄油，倒入鸡丁翻炒变色。
3
倒入两勺甜辣酱，上色和提鲜。
4
倒入切好的蔬菜丁翻炒，适量盐即可出锅。
5
鸡丁滑嫩，蔬菜脆甜，很是爽口。

本次制作《鸡丁烩三蔬》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食

推荐菜谱

新疆菜苏菜快餐藏菜小年哺乳期午餐护肝面包产妇教师节二月二湖北小吃祛痰下奶果冻滋阴宴客菜