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薏米赤小豆冬瓜汤
薏米赤小豆冬瓜汤
elmonte
收录时间:2021-11-22 15:13:57 热度:3495℃
1张图片
“
这汤清热消暑,减肥瘦身。
”
食材明细
主料
冬瓜
1500g
咸猪骨
250g
赤小豆
1把
薏米
1把
辅料
蜜枣
2粒
美食特点
清淡
口味
煲
工艺
数小时
耗时
简单
难度
薏米赤小豆冬瓜汤的做法步骤
1
赤小豆用了泡30分钟。
2
薏米泡水30分钟。
3
胡萝卜去皮切块。
4
咸猪骨用水冲一遍。
5
把薏米,赤小豆,咸猪骨和蜜枣放入汤锅,注入适量的水,大火烧开转小火煲40分钟。
6
冬瓜洗净表皮的白灰,切块。(冬瓜皮清热消暑不要去掉,一起煲功效更好。)
7
放入冬瓜和胡萝卜大火烧开,转小火煲30分钟。
8
煲好了。
9
炎热的天气,来碗消暑冬瓜汤吧。
本次制作《薏米赤小豆冬瓜汤》所使用的厨具:汤锅
菜谱标签:
汤类
家常菜
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