“ 大部分鱼类自身脂肪含量少，以蛋白质为主。富含胶原蛋白和不饱和脂肪酸。有利于身体健康，帮助塑型，减肥期间必不可少。且对皮肤好，四季皆宜。日常实用选取海鱼更健康。 ”

主料

• 海鲈 1条

辅料

• 生姜 1块
• 葱 1颗
• 彩椒 1/4颗
• 生抽 3勺
• 鱼露 2勺
• 盐 1匙
• 白糖 0.2匙
• 胡椒粉 0.5匙
• 料酒 2勺