菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 蚝油西兰花

蚝油西兰花

收录时间：2022-12-28 06:21:54 热度：837℃

蚝油西兰花的做法

2张图片

“ 颜色油绿，脆嫩。 ”

食材明细

主料

西兰花 一棵

辅料

玉米油 适量
姜适量
花椒适量
盐适量
生抽适量
蚝油适量
蒜适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蚝油西兰花的做法步骤

1
西兰花一个。
2
剪成小朵。
3
开水中焯至断生捞出。
4
锅内适量油烧热，姜蒜，花椒炒香。
5
焯过水的西兰花放入，翻炒几下。
6
适量盐，蚝油，生抽调味。
7
翻炒均匀关火盛盘。
8
成品。
9
成品。

制作小窍门

西兰花炒焯断生即可，太熟口感差。

本次制作《蚝油西兰花》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

推荐菜谱

利尿补气益智补脑羹类婴儿上海小吃学生疏肝理气北京小吃清热解毒澳门美食清热祛火补心沙拉抗过敏野餐酸奶本帮菜