菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 腐乳浸薯叶

腐乳浸薯叶

收录时间：2021-11-22 14:41:25 热度：3477℃

腐乳浸薯叶的做法

1张图片

“ 蕃薯叶(地瓜叶)素有蔬菜皇后之称，营养丰富，能提高人体免疫力和抗氧化的能力。 ”

食材明细

主料

蕃薯叶 900g

辅料

蒜 4瓣
腐乳 3块
腐乳汁 2茶匙
盐 1/4茶匙
糖 1/2茶匙
鸡粉 1/2茶匙
玉米油 2大匙

美食特点

清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

腐乳浸薯叶的做法步骤

1
蕃薯叶(地瓜叶)摘洗干净。
2
腐乳和腐乳汁放入碗里。
3
捣烂。
4
蒜去皮剁末。
5
热油锅，把蒜爆香。(蕃薯叶吃油，油要多放一点。)
6
把腐乳放入爆炒一下。
7
倒入约2.5碗的水，放盐，糖，鸡粉烧开。
8
放入蕃薯叶。
9
煮至软身即可。
10
便宜又营养的蔬菜。

本次制作《腐乳浸薯叶》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

大口嗦粉！变废为宝的食物边角料妙手生花，做得一道“美”味让饭饭重获新生的奥秘清爽凉菜，拯救你的夏日胃口！爽翻味蕾，无辣不欢卤味大拼盘，超豪华的多肉组合夏天，一个属于海鲜的季节毛先森与花小姐香料包里的秘密给平凡的主食加点料肉馅儿也可以如此任性酥到骨子里的美味恋上香港美食形态各异的面

推荐菜谱

包子戚风蛋糕青少年健忘端午节闽菜纸杯蛋糕小吃东北菜七夕紧致肌肤清肠小清新养心调经饺子利尿清热解毒