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炎炎夏日????，只需几步也可以做出好看又好吃的油淋秋葵????了。 ”
食材明细
美食特点
油淋秋葵????的做法步骤
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1
????食材：秋葵750g、蒜末50g、辣椒末25g、酱油适量、盐????适量。
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2
锅加热水烧开，加入适量的盐????和油；放入秋葵，煮三分钟⏰。
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秋葵装盘????，铺上蒜末、辣椒末，浇上酱油、淋上热油。
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制作小窍门
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
本次制作《油淋秋葵????》所使用的厨具：炒锅
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