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收录时间:2021-11-22 13:40:36      热度:7503℃
减脂菜番茄炒苦瓜的做法

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食材明细

主料
辅料

美食特点

减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤

  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤:1
    1
    准备苦瓜和番茄
  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤:2
    2
    番茄划十字刀用开水烫一下去皮切小块
  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤:3
    3
    苦瓜对半切开去掉瓤切片
  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤:4
    4
    锅中放适量橄榄油烧热放葱花炒香
  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤:5
    5
    下入番茄块炒出汤汁
  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤:6
    6
    放苦瓜炒断生加盐调味即可
  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤:7
    7
    出锅装盘完成

制作小窍门

怕苦的人,可以将苦瓜焯水之后在炒
本次制作《减脂菜番茄炒苦瓜》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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